減量日記

痩せたいにじゅうはっさい

2017-03-19から1日間の記事一覧

🍕7日目

朝起きて→豆乳 12:30@ピザハット→ピザ4枚、ポテト 15:00@ドトール→アイスコーヒー、ミルクレープ 18:30→残りのポテト2個、エビフライ一本(ここ最近のエビフライ率…) ・朝起きて高温反復浴 ・寝る前にスクワット15回 ヒョエー 昨日一昨日と記録忘れ… 一昨日は…