で、でたぁ〜！！！

サボり癖。爆

また書くもん！！

明日は書けないかもだけど、サボらず書く！

昨日一昨日と食べ過ぎたので今日は抑えめに。

10:10

玄米おにぎり(チーズおか書く)

13:30

サラダ

・鶏胸肉蒸し

・レタス

・みず菜

・パプリカ

玄米おにぎり(チーズおかか)

18:30

豆乳

鶏胸肉蒸し

スモークチーズ

玄米おにぎり(塩こぶ)

おかき少し

眠くて眠くてやばいので仮眠するとする！