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減量日記

痩せたいにじゅうはっさい

ブルゾンちえみ👩🏻‍⚕️💋@23日目

朝17分のウォーキング

起きて白湯

9:00

・パイン、グレープフルーツ 

・ダノンヨーグルト

間食→オレオ1枚、えび黒こしょう煎餅

12:00

・朝のパインの残り

・中華スープ

・サラダ

・サラダチキン1/2

・さけるチーズ

・クッキー2枚🍪

間食→メープルマニアクッキー1枚

18:30

・ジャーマンポテト

20:00

・ハートデニッシュ4つ

23:50

・パン1つ

 

急遽バイト🍷 

お風呂と運動できず…

ママとお客さんからもらった物

食べてしまったー😂

でも朝昼炭水化物抜けた!

昼炭水化物抜いても辛くなくなってきた🤗

抜けるとこ抜いてこー!!

 

ブルゾンちえみに似てるって言われる最近。

ブルゾンちえみの方が体重軽いからよしと…

 

しなーーーーーーーい!!!!!!