朝起きて白湯 朝→豆乳、野菜ジュース、卵サンド 間→ミルミル 昼@外食→もち麦おにぎり、具沢山豚汁、小鉢(タコとブロッコリーのマリネ、ふきのとうのおかか和え、ひじきの煮物)、ホットコーヒー 間→おかきチョコ 間→クッキー1枚、ベビーチーズ 夜→白身魚のフ…