朝寝坊 9:30 ・クリームパン ・缶コーヒー1/2 12:00@ベジ ・野菜スープ ・サラダ ・チキン南蛮 ・もち麦ご飯 ・アイスコーヒー 間食→セブンのあげぽよ1/2(60) 20:00@オムパレス ・サラダ ・野菜オムカレー1/2 ・クリームパスタ一口 寝不足と夜ご飯かっちり食…