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減量日記

痩せたいにじゅうはっさい

お腹PPAP🖋🍍🍎@24日目

朝寝坊

9:30

・クリームパン

・缶コーヒー1/2

12:00@ベジ

・野菜スープ

・サラダ

・チキン南蛮

もち麦ご飯

・アイスコーヒー

間食→セブンのあげぽよ1/2(60)

20:00😱@オムパレス

・サラダ

・野菜オムカレー1/2

・クリームパスタ一口

 

寝不足と夜ご飯かっちり食べたからなのか

お腹ピーピー😱

なのでもう寝まする…

明日は昼、夜と炭水化物抜きで

反復浴と運動しまーす😭

罪悪感に包まれながら就寝( ˘ω˘ )💤