朝→シレトコドーナツ、コーヒー 昼→菜の花のトマトパスタ、サラダ、パン、アイスカフェラテ 間(15:00)→チョコ一粒 夜(残業飯)→豆乳、ゆで卵、スモークチーズ 間(18:00)→レーズンのパイ 20:30→帰宅してからエビフライ１つ ・反復浴 ・お風呂マッサージ ・腹筋…